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Oli Essenziali per la Primavera  – Sindrome da cambio stagione.
Certo la continua pioggia e il grigio non aiutano, ma quest’anno sento ancor di più il cambio di stagione 😉 Ma per fortuna ci sono gli oli essenziali <3

 

Arriva la Primavera, soffri della sindrome da cambio di stagione?

Stanchezza cronica, irritabilità e difficoltà di concentrazione sono i sintomi. Lo sapevi che i malesseri da cambio di stagione capiscono più di 3 milioni di italiani e i sintomi sono circa 6 volte più frequenti nelle donne?

La Sindrome da Cambio di Stagione o “Disturbo affettivo stagionale” è un disturbo che può influire su di noi, sul nostro stile di vita e naturalmente sul nostro umore. soprattutto fra i 20 e i 40 anni. E’ un disturbo ufficialmente riconosciuto alla cui origine ci sono cause oggettive come il cambiamento della luce che influisce sui ritmi dell’organismo, gli sbalzi di temperatura e la stanchezza accumulata, tutto ciò può delibitare le difese del nostro organismo.

 

Come affrontare il cambio di stagione?

Usando l’aromaterapia, infatti gli oli essenziali influenzano il nostro sistema limbico, che è l’area del cervello responsabile del controllo i nostri stati d’animo e del ritmo circadiano del corpo. Questo significa che possiamo usare alcuni oli essenziali per portare un cambiamento di umore a tutti i livelli.

Per cui possiamo usare oli essenziali per elevare, stimolare e rafforzare il nostro sistema emozionale, insieme ad altri che ci aiutano ad ottenere un buon sonno notturno ed altri ancora che aumentano le nostre difese immunitarie.

Oli essenziali agrumati hanno una forte azione sulle emozioni, così come un’azione energizzante sul corpo, mentre gli oli essenziali floreali lavorano con le energie più sottili e ci aiutano a combattere i sentimenti di tristezza, malinconia o senso di colpa che può essere indotto dallo stato in cui stiamo.

Oli essenziali che portano luce

  • Limone
  • Arancio dolce
  • Pompelmo
  • Rosmarino
  • Ginepro
  • Neroli
  • Petitgrain

Oli essenziali per aiutare il nostro sistema respiratorio

  • Pino silvestre
  • Pino marittimo
  • Abete rosso

Oli essenziali per supportare il nostro sistema immunitario

  • Menta piperita
  • Mirto
  • Eucalipto smithii e radiata
  • Rosmarino

 

Miscele di oli essenziali per dormire meglio

queste miscele puoi usarle nel bagno, per un massaggio o nel diffusore ad ultrasuoni.

Miscela 1

• 3 parti di olio essenziale di Lavanda
• 2 parti di olio essenziale di Arancio dolce

Miscela 2

• 2 parti di olio essenziale di Ylang ylang
• 1 parti
 di olio essenziale di Geranio
• 2 parti di olio essenziale di Petigrain

 

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Se vuoi essere triste nessuno al mondo può renderti felice. Ma se decidi di essere felice nessuno e niente può toglierti la felicità!